2011年 11月 22日
+ アンチエイジング +
今日は 肌のアンチエイジングについて お話します*
◎肌の仕組み
肌は「表皮」と「真皮」の二層からなりたっています。
「表皮」というのは皮膚の上の皮。
表皮で細胞が作られ、28日間で表皮の一番外側に届き、「角質層」となります。
その後14日間で垢として 剥がれおちます。
↑これがよく聞く「肌のターンオーバー」です。
年齢を重ねると このサイクルもどんどん日数がかかるようになっていきます。
メラニン色素も皮膚に残りやすくなり、これがしみ&くすみの原因のひとつとなります
◎肌の老化の4大原因
肌の老化の大きな原因は
紫外線・皮膚の乾燥・細胞の酸化・皮膚の弾力低下
の4つです
果物の桃やありんごと同じですね
空気に触れて酸化する事によって、肌も酸化していきます
◎皮膚の乾燥について
20歳をピークに女性の肌は乾燥しがちになってきます。
角質の潤いを保つ、天然成分が年齢とともに、減少します。
表皮の水分が蒸発して、水分を失った表皮はさらに薄く・硬くなり、小じわになっていきます
天然クリーム(皮脂)
私たちの汗などの水分と皮脂が、あみの酸などで乳化され、皮膜を作り
皮膚が乾燥しないように、肌を覆ってフタをしています。
しかーし!!!
女性は20歳を過ぎると女性ホルモンの影響で皮膚の皮脂腺の分泌量が大幅に減少します。
天然のクリームが作られなくなります
◎細胞の酸化について
細胞が酸化する要因は活性酸素が原因です
主な原因は毎日の生活習慣です。
紫外線・ストレス・喫煙・大気汚染の環境・資質の多い食事・添加物の多い食生活も活性酸素を発生しやすくなります!!
肌の弾力について
年齢と共に、コラーゲンなどの量が減少し、肌細胞を作りだす力も衰えていきます。
深くかかわってくるのが女性ホルモン
コラーゲン4の分泌量の低下や新陳代謝の低下に繋がります
最後にーーーーーー
★エイジングサイン チェック ★
□ 目の周り」が乾燥する。
□ 下に鏡を覗き込むと顔が違う。
□ 肌についたシーツの跡が消えにくい。
□ 垂れ目になったと言われる。
□ 気を抜くと口角が落ちて不機嫌顔。
□ 体調はいいのに肌がくすんでいる。
□ 頬の毛穴が目立ってきた。
★チェックが多い人はお手入れの見直しをしてみてはいかがでしょうか?
by mixup_plus
| 2011-11-22 15:29